Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días / The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide - Kayla Itsines (Paperback)

200 Recipes and Weekly Menus to Kick Start Your Journey

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Price
431
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Product Details

Barcode
9786070748950
Department
Books
Released
18 Sep 2018
Supply Source
USA

Book

Author
Kayla Itsines
Subtitle
200 Recipes and Weekly Menus to Kick Start Your Journey
Binding
Paperback
Publisher
Planeta Pub Corp
Language
Spanish
Number of Pages
224

Summary

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso. Un programa de 4 semanas para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

Non-Fiction

General Subject
Spanish Adult Non-Fiction
Dewey Classification
613

Author Bio

Itsines, Kayla: - Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de más de 10 años. Su pasión es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser más felices, más allá del aspecto físico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva gurú de la vida sana.